【ブログ】アロマでひんやり。涼を感じるアロマとは?

暑い夏には涼を感じるアロマを使いたいですね。

そのアロマとは…「ペパーミント精油」!

ペパーミントといえば、以前「じめじめ梅雨時には、スッキリ! 空気をリフレッシュ」でもご紹介しましたが、夏にも大活躍するアロマなんですよ。

o0640042713706590943

日本アロマ環境協会のサイトに、「ペパーミントの香りを嗅ぐことで体感温度が下がる」という実験結果が掲載されていました。アロマオイルの使い方も書かれていますので参考にしてみてはいかがでしょう?

詳しくはこちらからご覧ください。→ AEAJ公益社団法人日本アロマ環境協会「アロマでクールダウン」

 

アロマポットなどをお持ちでない方でも、ぬるま湯に数滴たらして香りを楽しんだり、以前紹介した「アロマのルームスプレーの作り方」で簡単にルームスプレーが作れるので、ぜひ試してみてください。

そのほかの使い方としては、扇風機の前面ガードにお気に入りのリボンを結び、ペパーミントの精油をたらすと風に乗って部屋中に香りが漂います。うちわに、一滴もいいですね。

暑さで集中力が途切れがちなこの時期ですが、ペパーミントの香りは怒りや興奮を鎮め、仕事や勉強で疲れた頭を冷やしもう一度集中できる状態にする効果もあります。

ペパーミントの香りが少し強いと感じる方は、ペパーミントとオレンジ・スイートをブレンドしてみてはいかがでしょう。
暑い夏だからこそ、集中力はキープしたいところ。ストレスを減らし、集中力を高めたいときにはペパーミントを使うといいかもしれませんね。

=== === === === ===

誰にも相談できずにがんばっているあなた。
ときにはその肩の荷物をおろしてみませんか?誰かに話すことで自分の気持ちに気付くこともあります。
麻布十番のキャリアカウンセリングルームでは、そんなあなたのお話しをじっくり伺います。
一度キャリアカウンセリングを受けてみませんか?
国家資格キャリアコンサルタントなので、守秘義務がございます。外部に漏れる心配は一切ありません。安心してお話しください。
麻布十番のキャリアカウンセリングルームでお待ちしています。
お問い合わせはこちらから。

ライフキャリアネットでは、楽しくイキイキ過ごすための情報を提供しています。
さまざまなワークショップも開催していますので、お気軽にご参加ください。ワークショップでは、楽しくストレス解消できる方法をお伝えします。
【働く女性】アーユルヴェーダでイキイキ!明るく楽しくストレスマネジメント講座
【ママ向け体験講座】自分も子どももイキイキ!明るく楽しくストレスマネジメント
【企業様向け】入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」開催

 

関連記事

コメントは利用できません。

おすすめ記事

  1. 2018年もみなさまが充実した日々を送れるようサポートさせていただきます♪...
  2. 年末年始のお知らせに加え、ご自身で客観的に自己分析する方法もご紹介しています。
  3. 日本人材機構等運営の「selfTURN」連載記事のご紹介です。
  4. 福利厚生の一環としてキャリアコンサルティングを導入されてはいかがでしょうか。
  5. サイト制作してから1年半。久しぶりに代表プロフィールを更新しました。
  6. 太田黒公園の紅葉ライトアップが、12月3日(日曜)まで開催中です。
  7. リクルート「とらばーゆ U29★女子プロジェクト」に、キャリアコンサルタントとして監修した記事が掲載...
  8. すでにキャリアコンサルタントの資格を持っている方からの110分コースへの申し込みがありました。
  9. 12月14日(木)19:00-21:00 起業したい方向けセミナー開催します。
  10. 日本人材機構等運営の「selfTURN」連載記事のご紹介です。