【ママ向け体験講座】自分も子どももイキイキ!明るく楽しくストレスマネジメント

若い女性子育て中のママ向け体験講座として「自分も子どももイキイキ!明るく楽しくストレスマネジメント」(90分)を開催します。

育児を頑張っている女性の方。ときには自分とゆっくり向き合う時間を作りませんか?アーユルヴェーダを学んだキャリアコンサルタント(国家資格)が担当します。

子育てはとても大切。でも、なんだか気持ちがモヤモヤして、知らず知らずにうちにストレスがたまっていることもありますよね。
ときには、自分と向き合う時間を作って、ストレスマネジメントを学んでみませんか?きっともっと楽しく育児ができるようになりますよ(今回はママのみのご参加となります)

日時:9月14日(水曜) 開始11:00 終了12:30 ※ワークショップ終了後30分程茶話会を予定しています(茶話会は自由参加です)

対象:育休中の方や専業主婦の方など子育てをしているすべての女性

人数:最大5名までの少人数完全予約制

場所:ライフキャリアネット 

アクセス:
・地下鉄都営大江戸線 麻布十番駅 7番出口より徒歩1分
・東京メトロ南北線 麻布十番駅 5a出口より徒歩4分

参加費:3,000円(税込)

産業医として年間1,000人の面談を行ってきた武神健之先生が代表理事を務める一般社団法人日本ストレスチェック協会認定の「ストレスマネジメントファシリテーター」としても活動していますので、その資料をもとにワークショップを行います。

<体験講座「自分も子どももイキイキ!明るく楽しくストレスマネジメント」では以下のことを学びます>

☑ストレスとは?

☑自分の今のストレス度を知る

☑アーユルヴェーダで自分の身体を知る

☑ストレスに悩まない3つの習慣とは? など

 

お問い合わせフォーム」からお気軽にお申し込みください。お待ちしています。

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