スタバやタリーズなどおしゃれなカフェが街中のどこにでも見られるようになり、すっかり日本にもカフェ文化が定着しています。
でも、カフェインは身体によくないという話を耳にすることもあります。
そんな折、国立がん研究センターが「一日４杯までのコーヒー摂取は死亡リスク低下と有意な関連がある」という調査結果を発表しました。
コーヒー好きにとっては、朗報です^^
では、なぜコーヒー摂取で死亡リスクの低下が見られるのでしょうか？
国立がん研究センターでその根拠を確認してみてください。
国立がん研究センター「コーヒー摂取と全死亡・主要死因死亡との関連について」

コーヒーは、「のんびりと休憩したい」時や、「スッキリしたい」時のどちらも飲みたくなりますが、全日本コーヒー協会によると、コーヒーの香りと成分には、相反する2つの効果「リラックス効果」と「集中力を高める効果」があるそうです。
詳しくはこちらで→全日本コーヒー協会HP

リラックスタイムにも仕事に集中したいときにもコーヒーを飲むことでプラスの効果があるとはうれしいですね。
どんなシーンにもあうコーヒー。仕事や家事の休憩にも、朝の目覚めにも最適です。
気分を変えたいときや、リラックスしたいときなど、気分転換にコーヒーを上手に取り入れてみてはいかがでしょう。

※今回の国立がん研究センターの調査では、缶コーヒー、インスタントコーヒー、レギュラーコーヒーを含むコーヒーの摂取頻度を尋ねており、またカフェインとカフェイン抜きコーヒーを分けてはいないとのことです。

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