暑い夏には涼を感じるアロマを使いたいですね。

そのアロマとは…「ペパーミント精油」！

ペパーミントといえば、以前「じめじめ梅雨時には、スッキリ! 空気をリフレッシュ」でもご紹介しましたが、夏にも大活躍するアロマなんですよ。

日本アロマ環境協会のサイトに、「ペパーミントの香りを嗅ぐことで体感温度が下がる」という実験結果が掲載されていました。アロマオイルの使い方も書かれていますので参考にしてみてはいかがでしょう？

詳しくはこちらからご覧ください。→　ＡＥＡＪ公益社団法人日本アロマ環境協会「アロマでクールダウン」

アロマポットなどをお持ちでない方でも、ぬるま湯に数滴たらして香りを楽しんだり、以前紹介した「アロマのルームスプレーの作り方」で簡単にルームスプレーが作れるので、ぜひ試してみてください。

そのほかの使い方としては、扇風機の前面ガードにお気に入りのリボンを結び、ペパーミントの精油をたらすと風に乗って部屋中に香りが漂います。うちわに、一滴もいいですね。

暑さで集中力が途切れがちなこの時期ですが、ペパーミントの香りは怒りや興奮を鎮め、仕事や勉強で疲れた頭を冷やしもう一度集中できる状態にする効果もあります。

ペパーミントの香りが少し強いと感じる方は、ペパーミントとオレンジ・スイートをブレンドしてみてはいかがでしょう。
暑い夏だからこそ、集中力はキープしたいところ。ストレスを減らし、集中力を高めたいときにはペパーミントを使うといいかもしれませんね。

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