【ブログ】アロマのサウナでリフレッシュ

「ロウリュウ」をご存知ですか?

ロウリュウは、サウナの本場・フィンランドの伝統的なサウナ入浴法です。

熱したサウナストーンにアロマの水をかけることでマイナスイオンを含んだ大量の蒸気を発生させます。アロマの香りがサウナ室を包み込み、リラックス効果が期待できます。

ロウリュウの特徴など詳しくはこちらでご確認ください。→ 箱根温寮「ロウリュウサービス」

スタッフが熱くなった蒸気をタオルで扇ぎ熱風を利用者に送ることで、一気に汗が噴き出し、爽快感を味わえると人気です。老廃物も取り除かれるのだとか。

施設によっては、暑さや時間、香りなど日替わりで異なる内容のロウリュウイベントを用意しているので、まずは短時間から参加してみてはいかがでしょう。

但し、急激に血圧が上昇したり、心拍数が増加することもあるので、高齢者や心臓・循環器系疾患を持っている方は、注意が必要です。

健康な方も水分はしっかり補給しましょう。 

=== === === === ===

ライフキャリアネットでは、女性や男性、誰もが楽しくイキイキ過ごすためのライフキャリアの情報を提供しています。

さまざまなワークショップも開催していますので、お気軽にご参加ください。

【働く女性】アーユルヴェーダでイキイキ!明るく楽しくストレスマネジメント講座

【ママ向け体験講座】自分も子どももイキイキ!明るく楽しくストレスマネジメント

【企業様向け】入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」開催

ワークショップでは、楽しくストレス解消できる方法をお伝えします。

一対一のキャリアカウンセリングではじっくりお話しを伺います。
不安になったり、イライラすることは誰にでもあります。
一度心をリセットして、ライフキャリアを考えてみませんか?

麻布十番のキャリアカウンセリングルームでお待ちしています。

お問い合わせはこちらから。

関連記事

コメントは利用できません。

おすすめ記事

  1. ドラマを見ながらセカンドキャリアを考えてみる!?...
  2. 今年も理系の大学のキャリアセンター(就職支援センター)で大学生や大学院生の就活支援を行ってきました。
  3. 2021.1.31

    2022卒の就活
    新卒の就活は、大学の就職支援センターを上手に活用しましょう!...
  4. ライフキャリアって何だろう?それを知るためのオリジナル「Daily Planner」をご紹介します。
  5. 「こんな会社辞めてやる」そんなときにやるべきこととは?...
  6. 2021年に向けて、一旦頭と心を整理してみませんか。
  7. 仕事をとおして人として成長してますか?...
  8. 5年後、あなたはワクワクする仕事をしているでしょうか。
  9. 自信を持って遂行できる能力--自己効力感を高めるには?...
  10. 「気づきの質問」の2回目です。