20代から30代の働く女性の方を対象としたワークショップ「アーユルヴェーダでイキイキ！明るく楽しくストレスマネジメント講座」を開催します。

毎日仕事を頑張る女性の方。ときには自分とゆっくり向き合う時間を作りませんか？

アーユルヴェーダとは、 「生命の科学」ともいわれるインド・スリランカにおける伝統医学です。
アーユルヴェーダでは、自身の心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた健康的な生活をおくる方法を学べます。
今回のワークショップは、「はじめてのアーユルヴェーダ」として基本的な知恵をもとに自身の心身をみつめ、自分に適したストレスマネジメントをみつける内容になっています。

キャリアコンサルタント（国家資格）&ストレスマネジメントファシリテーターが担当。アーユルヴェーダ基礎講座も修了しています。安心してご参加ください。※勧誘などは一切行いません。

仕事は頑張ってるけど、なんだか気持ちがモヤモヤ。そう、知らず知らずのうちにストレスがたまることも。
明るく楽しくイキイキと2016年の後半を過ごすために、アーユルヴェーダを活かしたストレスマネジメントで、ときには自分と向き合う時間を作ってみませんか？ご参加お待ちしています。

日時:8月20日(土曜) 開始13:00　終了14:30　※お茶やお菓子も用意しています。

対象:働く女性

人数:最大5名までの少人数完全予約制

場所:ライフキャリアネット　

アクセス:
・地下鉄都営大江戸線 麻布十番駅より徒歩1分
・東京メトロ南北線 麻布十番駅より徒歩4分

参加費:3,000円(税込)

「アーユルヴェーダでイキイキ！明るく楽しくストレスマネジメント講座」では以下のことを学びます。

☑ストレスとは？

☑自分の今のストレス度を知る

☑アーユルヴェーダで自分の身体を知る

☑ストレスに悩まない3つの習慣とは？　など

※トリートメント等の施術は行いません。

「お問い合わせフォーム」からお気軽にお申し込みください。お待ちしています。

※本講座は20歳未満の方、また、精神科心療内科等で治療中の方はご参加いただけません。
※ライフキャリアネットでは、医療行為となる治療等は一切行いません。